Nutrisi yang Tepat untuk Mendukung Tubuh Tetap Bugar di Usia Lanjut
Seiring bertambahnya usia, kebutuhan nutrisi tubuh dapat berubah. Tubuh memerlukan lebih banyak vitamin, mineral, dan antioksidan untuk menjaga fungsi organ, memperkuat daya tahan tubuh, serta membantu mencegah penurunan kesehatan. Oleh sebab itu, memilih makanan yang bernutrisi tinggi menjadi salah satu langkah paling penting untuk mendukung penuaan sehat. Pola makan seimbang juga membantu menjaga berat badan… Read More »